地皮菜在食用时需要注意。干的地皮菜在煮时会产生大量的胶质，所以炖地皮菜时要少放盐，否则会凝结成块，影响其汤汁的清澈美观，同时也不利于营养的吸收。地皮菜不能生吃，有小便不利症状的人不适合经常食用地皮菜。由于地皮菜具有一定的药用价值，如果有疾病的话，尽量在医生的指导下适量食用，这样效果更佳。
宗政依星宗政依星鸡有温中、益气、补虚等功效；红枣更有补脾、养血、安神之效，二者相配，有协同的保健作用，对一些体质虚弱、四肢乏力、失眠健忘的人有一定的食疗效果。有人还利用这二位药膳，治疗或辅助治疗结核病、贫血和神经衰弱等。做法：将2斤光鸡洗净切块，和3—4枚去核的大红枣共下锅煲，煲熟后酌情加盐。
贾秀琴石斛为兰科植物金钗石斛， dendrobium nobile Lindl。鼓槌石斛， dendrobium chrysanthum Wall. ex Lindl。或 三角茎石斛。 Dendrobium Iantagulum Hook。 et Thoms.的茎入药。
太叔雪锦其实猕猴桃的皮有着丰富的营养价值，含有猕猴桃当中所含有的大部分营养元素。而且皮中含有的抗氧化物质要多于果肉，因此，食用了猕猴桃皮，可以起到美容养颜、抗衰老的滋补作用，延缓人体衰老。
家德芸焦糖就是白糖经过加水受热，蔗糖在水溶液中经过脱水反应生成的棕色甚至是黑色的复杂产物，一般带有独特的焦糖味道。 焦糖作为食品添加剂被广泛使用。在糕点中加入焦糖，能中和糕点本身具有的甜味，同时也会使糕点更具风味。焦糖能祛痰止咳吗？网上有一种用自制焦糖水治疗咳嗽的说法。
焦依紫1、经常喝籽瓜水，对体热者有清热解毒之功效，对体虚者有补肾健身之功效。据医学分析，籽瓜水含有糖、矿盐和维生素C等多种营养成分，清凉可口，是老少皆宜的天然饮料。2、籽瓜的瓜瓤还可入药，具有清热化痰，生津止渴的功效。可做暑热烦渴等内热症患者食疗汤制作的原料。
鞠菲戈榄菜鱼块是一道汤菜，汤汁奶白、味道鲜美。这道菜的鱼块软嫩易嚼，鱼肉鲜美并且含有丰富的蛋白质，非常适合孩子食用。榄菜含有大量纤维，营养丰富，能促进肠胃的消化，对治疗消化不良及便秘有一定的作用，是老少皆宜的美味菜肴。
程红根把绿豆皮和黄瓜做成凉菜吃，不仅方便快捷，而且还有利于消化和清热解毒。今天我就把这道黄瓜拌豆皮的做法分享给大家。这道菜制作方便，味道鲜美。绿豆皮具有清热解毒，清胃热，润肠道的功效。黄瓜清甜爽脆，味甘性凉，具有生津止渴，清热利尿以及减肥的功效。经常吃黄瓜还可以美白，祛斑，润泽皮肤。
戚新卓苹果的功效与作用生吃苹果可治消化道和泌尿道结石。苹果中配糖体和黄酮类物质，能降低血中胆固醇，并能减少血管壁积累，防止高血压；它所含的酚类，是血管的保护神，常吃可防脑溢血；谷胱甘肽有利肝解毒，常吃可护肝；果胶能结合细菌与毒素，起到止泻、降低胆固醇的作用，还能预防结肠癌；铜可抗肿瘤、抗癌细胞。
伍思通红茶加红枣的美容功效。 首先就红茶本身而言，含有丰富的蛋白质和氨基酸等物质，可迅速的补充人体所需的营养，增加人体抵抗力。而红茶中的类黄酮有瘦身美体作用，维生素C和钾有利尿瘦腿的功效。而红枣中所含的环磷酸腺苷和细胞色素，可促进细胞蛋白合成，提高肝脏细胞的再生能力。
曲柔二乳鸽有比较好的滋补功效，能够补虚壮体、健脑、止惊痛，可以说是一种很好的滋补之品，对很多体弱的人具有比较好的功效作用。另外绿豆具有清热解毒、镇惊止泻等作用，是种营养价值比较高的杂粮，通常可以内服以及外用。
苑敏雨麦芽糖的功效与作用1、补中益气、健脾和胃麦芽糖含有糖类、多种氨基酸、镁、铁、钾等营养物质，具有补中益气、健脾和胃的作用，适合脾胃虚弱的人食用。2、生津止渴麦芽糖甘味甜，有生津止渴的功效，适于气血两虚，身体瘦弱、胃寒的人食用，对于病后虚汗过多也有一定的调理作用。
蓟紫妍龟苓膏有清热去湿、止痒之功效；椰子汁具有有补虚强壮、消炎、清热止血、益气生津、排石止咳、解酒毒等作用，经常喝椰子汁还可以美容养颜。因此，两者融合产生的新式龟苓膏——椰汁龟苓膏同样有清热，解毒，祛湿、养颜的功效。适用人群：特别适合现代社会常见的富贵型病症：高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等人群食用。
丰冰甫1、滋润心肺、化痰、止咳、润燥，特别适合肺热、干咳少痰、痰稠难咯及体质虚弱的人群饮用。2、雪梨有清热、化痰、止咳、润燥功效。
璩博微洋葱、蒜中含有一种具有生理活性的有机化合物质——烯丙基二硫化物，是当前公认的能有效降低甘油三脂、胆固醇和低密度脂蛋白，并能使这些指标稳定在正常水平的生理活性物质。在高血压，高血脂和动脉硬化患者中，血中甘油三脂、胆固醇含量及低密度脂蛋白指标普遍过高，并由此引发心血管系统多种疾病。
陈乾坤芦荟是一种植物，具有很大的药用价值，而且鲜芦荟还可以和白糖放在一起吃，芦荟拌白糖具有很好的减肥功效，另外还有乌发和美容的作用，经常坚持服用芦荟和白糖对身体很有好处。芦荟具有清肠通便的作用，白糖也有缓解芦荟苦味的作用，芦荟白糖可以促进肠的蠕动，经常坚持服用芦荟和白糖可以起到减肥的作用。
广雅欢乌鸡肉味道鲜美，营养丰富，滋补价值很高。乌鸡含有钙、磷、铁、铜、钴、锌等多种微量元素以及18种氨基酸。乌鸡中所含蛋白质等营养物质更易于人体消化吸收（乌鸡的吸收率达96%以上；与白鸡相比，乌鸡具有更高的营养价值），有良好的滋补养颜、补肾健脾功效。
仰紫逸一、降血压核桃含有大量的维生素E、α-亚麻酸能调节控制脑血管的收缩，使血压保持平衡。而食醋中的矿物质硒、锗、锌等能促进钙的代谢，使肌肉正常收缩。两者泡制长期饮用能起到较好的降血压防治心血管疾病的作用。
路晟阔瑶柱枸杞粥具有养血平肝，祛风除湿之功效。适用于血虚肝热，筋脉失养所致身体消瘦、腰膝酸软、头晕、目眩、失眠多梦、食欲减退、筋脉挛急等症。原料：瑶柱5克，粳米60克，枸杞子15克，龙眼肉15克，精盐适量。
屈道奇我更喜欢番薯（即红薯），但要说口感的话还是要看品种的。 常见的红薯有甜薯和紫薯两个品类，还有少量白薯（又称红薯、甘薯）。
项钰洋