蒿菜怎么炒好吃?
1、首先把买回家的蒿子清洗干净,一般买回的蒿子都会有老杆,我们只要把嫩叶摘掉,然后放入清水中浸泡5分钟; 2、泡好后多冲洗几遍,捞出挤干水分备用!(这一步很重要,清洗后的菠菜中还会可能残余农药等有害物质,一定要多用流动水冲洗几次) 注:很多人不会挑选蒿草,下面给大家教几招。
①看颜色:新鲜的蒿草颜色是嫩绿的,如果颜色很深可能是放了一段时间了;
②看粗细:好的蒿草叶子比较粗,而且叶面比较宽,如果很细又窄的话有可能不是新鲜食材;
③看茎部:好的蒿草的茎应该是浅绿色且粗壮的,如果发黑或者颜色太深也不建议购买。
【小贴士】 在烹饪前,可以把蒿菜的叶片部分切开,这样可以使得蒿菜在炒制时能够均匀受热,炒出来的菜品口感会更好一些 接下来就是煎炒烹炸了,按照平时炒菜的方法就可以了,但是需要注意的一点是,因为蔬菜中有丰富的硝酸盐,经过高温加热之后,会转化为亚硝酸盐,因此炒好的菜肴尽量尽早食用,不要放置过久,更不要隔夜。