可以的，但是不建议在风力较强的期间进行剧烈运动。 首先来说一下风沙对运动的影响主要取决于两个因子：风速和沙尘量，其中风速这个因子又决定了其他几个因素：
1、呼吸时吸入呼吸道内的沙尘量；
2、沙尘在人体鼻腔中的沉积；
3、人体面部肌肉受到的外界刺激而发出的神经冲动进入人体大脑的程度；
4、由于上述三个因子的变化程度不同，导致运动结束后身体所产生的疲累感也有强有弱。
所以在风沙天气进行适度的户外运动并没有问题，但是需要注意以下几点：
1、选择避风沙的地方进行活动；
2、注意保暖防止受凉感冒；
3、选择合适的着装、鞋子，做好面部防护，尽量减小身体暴露部位，以免冷空气直接刺激皮肤导致抵抗力下降引起疾病发生；
4、运动强度不宜过大，以防体力透支造成意外。 在风沙天气如果必须外出，应密切关注自身健康状态，一旦出现不适要尽早就医。
冷彩云优质答主扬沙是由于天气干燥有大风把地面的尘土和沙子吹起来，使空气变得混浊，能见度降低到10公里以下的一种天气现象。 扬沙的强度比沙尘暴和强沙尘暴要弱一些，能见度在1公里至10公里之间。 大气环境不利于污染物扩散，造成污染物容易达到一定浓度，形成雾霾。扬沙天气尽量不要出门，特别老年人、孕妇、和幼儿。如果必要出门的话也要带上防风镜，还有防尘的口罩，做好防护措施。 扬沙天气剧烈时最好选择在室内进行运动，可以减少呼吸道疾病的发生。如果有必要的话也可以选择在室内进行慢跑或是健身操等运动。
沙尘天气可导致人呼吸系统疾病发生率大大上升，呼吸系统疾病也在近期接诊患者中较为突出。专家表示，呼吸系统疾病高发主要有两方面原因，一是浓重的沙尘可引起口、咽、鼻的干燥、咳嗽、咽喉炎、气管炎、过敏性鼻炎、支气管哮喘等。人们从外面回到家中，可以拍打衣服，降低衣服上携带的颗粒物；也可以用湿毛巾擦拭一下脸、鼻腔，这样能降低身上沙尘浓度，减少对人体健康影响。二是沙尘天气常使能见度降低，影响正常交通，行人和司机的视野受到影响，可能引发交通事故。
