卧室灯该怎么选择？
卧室里除了要放床头柜、床之外，还可以放哪些家具呢？有些人会直接选择把台灯放到床上，这样睡觉起来就能直接看到，非常方便。但这种做法很容易影响睡眠，因为光线太刺眼会刺激大脑，让大脑一直处于一个兴奋的状态而无法平静下来进入睡眠。 那如果不想在卧室放任何照明灯具，就只有一个选择——摸黑上床吗？也不是！其实你可以通过调节天花板上的主灯光强来达到照明的效果，或者在床头旁放置一个床头灯或小巧的金属台灯作为辅助性照明工具也可以。但无论是何种照明工具，都要记得选择可调光型的，以便满足不同光照环境的需求。 如果是想利用卧室的光线做其他事情的话，那就简单了。在墙边处增加光源，安装一个落地灯就可以搞定，既不会妨碍晚上休息，又可以实现你的需求。但要注意的是，落地灯的灯泡亮度不能过低，以免因光线不足而不得不开大灯，大大降低了照明效果。
如果卧室有阳台或者窗子等自然光可以入内，可以在窗户上挂上一个窗帘或百叶帘，既能防止阳光直射，又能保持一定的透光度。如果你不想在卧室装窗帘，那就在白天拉上纱巾等遮光的布艺制品，需要时再打开。 当然，最好的解决办法还是选择在光源下睡去，在柔和的灯光中醒来，这样的生活该有多美好啊~