清蒸海鲜什么比较好吃?

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1、螃蟹,一定要蒸煮熟透再食用,不要食用生蟹或醉蟹,以防食物中毒; (海蟹)

2、虾,可以清蒸也可以油炸,做法同鱼差不多; (草虾,基围虾)

3、鱿鱼须、墨斗鱼等,洗净切段后,用开水焯一下,再加调料拌均匀了吃; (鱿鱼,墨鱼)

4、贝壳类,可以先洗刷干净,放在葱花、蒜片、姜丝等佐料上,再蒸一下,保持原汁原味。如果贝壳内有沙土,可用小刷子洗刷一下。 (蛤蜊,生蚝)

5、海蜇皮,可以用清水浸泡几个小时,然后再加醋、酱油、麻油等调味品食用。 海蜇头可以用来凉拌,先将水焯熟再调味,或是剁成碎末与香菜、豆腐乳、辣椒油等一起调成馅食用。 (海蜇头) 最后说一下大家最关心的调料问题!

现在市场上有售的海鲜大多已经非常新鲜,所以只需简单撒些盐、淋点生抽就行了。喜欢吃辣的可以蘸着辣椒酱吃,味道也不错。但要注意,海鲜不要与柿子、啤酒、西瓜等同时食用哦。

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清蒸海鲜时要掌握好放调料的时间。生猛的海鲜本来就有甜、鲜、嫩的特点,只要在烹调时把握好火候,稍加调味品提鲜增香就可以使海鲜的原汁原味丝毫不差地突显出来。清蒸时,在蒸锅上水烧开,海鲜置蒸盘中上笼蒸熟,再浇上用生抽、老抽和蒸鱼豉油等调成的味汁;或者,把海鲜置在蒸盘中,在蒸之前浇上调味汁,蒸熟后浇上用葱、姜炝的热油。这样烹调出来的海鲜,不但鲜美,而且营养几乎毫无损失,是最适宜糖尿病人食用的一种烹调方式。

蒸海鲜的时候,在上屉之前都要用葱、姜在海鲜下面做一个垫底儿,再上屉蒸,这样蒸好以后,即使不浇热油也有葱姜的香味。生猛海鲜本来就是一种高蛋白低脂肪的食物,100克虾、蟹及贝类中脂肪含量大都仅有1克,而且其中的脂肪还以不饱和脂肪酸为主,具有降低血脂、防治心脑血管疾病的作用。特别是对糖尿病合并高脂血症及心脑血管疾病的患者更为适宜。

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