盐蒸一个月几次比较好？
这个问题，可能我比较有发言权，因为我是从事相关行业。 很多人在做养生项目的时候都有这样的疑问，今天做这个明天做那个，到底哪个更合适呢？其实，无论做哪种项目，一定要根据自身需求来定，不能别人做你就跟着做，这样反而不好。比如说排湿，有的人身体根本不湿气，那就不需要祛湿，而有的人很胖，体内就有大量湿气，这时候就需要祛湿了。
同样，对于盐蒸也是如此，如果你身体健康，一次两次完全可以，但是如果你有慢性疾病或者需要长期保健，那我建议还是要坚持一周三次左右是最好的。不过在这里我要说明一点，这个频率是针对保健人群而言的，如果是治疗或缓解症状的人群，还是要听医嘱，配合医生的方案来做。 那么为什么我说要坚持每周三次左右呢？这从中医的角度来讲，就是补和泻的关系。
中医认为，人身上有五行五脏相生相克，有阴阳虚实。如果身体偏虚（实），通过一定的方法可以将它调整到平衡的状态；而如果身体本身就处于一个平衡状态，你再用一些补充的方法，那就很容易超过这个度，从而出现“虚不受补”的现象。当然，这个虚和实不是指你的身体真的处于一个匮乏或者是丰富的状态，而是指你的机能运转状态，也就是说当你用盐水浴蒸身体几次后，身体渐渐调节到相对平衡的状态，再次进行同样的操作，机体已经不需要那么多的营养或药物来维持这个平衡了，再多就会超出身体的负荷，导致适得其反的效果。所以这种时候就不要硬来，毕竟健康是自己的，我们要学会爱惜它！