康宝莱奶昔一个月减多少？
减肥不是减体重，应该是减脂肪。康宝莱是代餐，也就是让你用奶昔代替三餐，少吃主食，但是会保证每日的营养均衡（具体能不能吃饱就看个人了） 这样减少的体重里有一部分是水分和肌肉，只有少摄入的热量小于消耗的热量才能开始瘦脂肪。
不过这应该是最健康的方式了，而且康宝莱的奶昔富含营养，应该比节食或者吃其他减肥药更靠谱吧。 我妈就吃这个，一个月瘦了15斤，感觉整个人状态更好了 而且这个奶昔是有不同口味的，像是紫薯燕麦、香草巧克力等，饱腹感很强，一杯顶半天，而且味道不错，我觉得可以接受。
我是不建议长期只喝这种代餐，营养跟不上啊！可以试试搭配着吃，作为早餐或者晚餐都OK 还有就是要提醒楼主，别买错了哦，现在有很多假冒的产品，一定要看清楚再去购买！！！ 千万不要为了省钱而买到假的代餐，营养跟不上，效果不好，还危害身体健康就亏大了！