怀孕三个月什么都吃不下？
我那时候也这样，前三个月吃啥吐啥，喝水都吐，闻到油味就想吐，一天到晚没胃口，什么也不想吃，看见食物就很反感。整个人从孕吐开始，瘦了二十斤！ 后来就是第四个月突然发现不吐了，胃里好像能装下东西了，然后食欲越来越好，体重也是直线上升。 现在宝宝已经五个月了，我很庆幸在孕中期及时补上了流失的营养，没有让体重增加太多，胎儿也没有因为营养不足而发育不良（虽然他一开始就不太“健康”）。
在不吃药的情况下，做孕妇保健操、适当运动、合理饮食是改善孕吐最有效的方法啦~ 另外，我是在网上找了一些孕产期情绪护理和孕期瑜伽的视频跟着学习的，感觉还挺有效果的，至少不会再一直闷在家里觉得心情不好了。
推荐一些我喜欢的视频吧～ 孕妇学校（中国妇幼协会创办的）
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