八个月的宝宝能吃盐吗？

1. 吃盐的危害有哪些？第一，影响宝宝的正常发育。盐分摄入过多会使宝宝出现肥胖、高血压等情况。第二，影响肾脏功能。如果盐分摄入过多，那么身体为了将多余的钠排出体外的压力就会增加，从而加重了肾脏的负担。

2. 为什么6个月以后的宝宝就需要开始适当加碘和少量的盐？因为随着孩子不断的成长发育，他们对于锌铁钙等元素以及维生素的需求量也会大大增加，在孩子的辅食当中添加适量的盐和含碘的调味料可以让孩子更好的吸收营养，满足孩子的成长需求。但是需要注意的是孩子在一岁之前是不建议食用盐的，因为这个时候孩子体内的肾功能还没有完全形成，过量吃盐不仅会影响孩子体内水分的代谢还会损伤到他们的肾功能系统。而一岁以后的孩子每天吃的盐最好不超过4克，否则会加重孩子的肾脏负担。

3. 宝宝什么时候可以吃盐呢？一般建议在满1岁之后才可以尝试着给宝宝吃一些含有少量盐分的食物，具体要看孩子的适应情况来定。有些宝宝对味道比较敏感可能会不适应有咸味的菜，所以妈妈可以先从小量的添加来让宝宝慢慢习惯，之后再逐渐的增加盐的量。而且要注意的是，一岁以内的奶粉不要加盐或者其他的调味料。

4. 宝宝吃盐要谨慎，这些注意事项要知道！第一，选择适合宝宝的盐。市面上卖的婴儿专用的盐里面都添加了天然的食材或是矿物质，比如紫菜汤中的紫菜、海盐中的海藻粉等等，这种盐中不但包含了人体必需的碘和其他微量元素，还保留了原本食材的味道，非常受小宝宝的喜欢。

第二，注意其他食物中所含有的盐量。像腌菜、咸菜等食物都是不宜给宝宝食用的。除了食盐以外还有很多天然食物中也含有一定的盐份，比如在制作肉泥或是鱼泥的时候也可以少放一些食用盐。除此之外还要注意少吃火腿、香肠等食物。

第三，不要过早的给婴儿吃咸的食物，也不要在宝宝的饭菜中加入过多的调味品，以免引起婴幼儿的厌食或偏食现象发生哦~